Bent u 65+ en wilt u weten hoe u langer zelfstandig kunt blijven wonen?
Laat u testen en ontdek of u in aanmerking komt voor valpreventieprogramma’s zoals ‘In Balans’ en ‘Vallen Verleden Tijd’.
Bij alle STIP’s kunnen de mensen een valrisicotest doen om te ontdekken of ze in aanmerking komen voor een van de cursussen!
Op onderstaande data kunt u terecht bij de gratis informatiebijeenkomsten.
Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicotest te doen
Amaris De Veste
Kon. Wilhelminalaan 1 in Naarden
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
Centrum De Plataan
Majoor Kampsstraat 3 in Naarden
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
OTC docent Thijs start vrijdag 22-11-2024 met 2x bijeenkomst van 15.30-17.00 uur.
De hele trainingsreeks loopt t/m vrijdag 7-2-2025.
Elke maandag en vrijdag de trainingsreeks:
Locatie: Fysiotherapie OTC Koekoeklaan 146, Bussum
Docent Jeffrey start donderdag 3-10-2024 en vervolgens elke dinsdag en donderdag is de trainingsreeks t/m 10-12-2024
Vallen Verleden Tijd is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. Een aangepaste versie van het programma is geschikt voor ouderen met osteoporose. Vallen Verleden Tijd wordt uitgevoerd door opgeleide (fysio)therapeuten in een eerstelijns praktijk of in een zorginstelling.
Het programma
Vallen Verleden tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
In het aangepaste programma voor ouderen met osteoporose worden voorlichting over osteoporose, veiligheid in en om huis, functionele looptraining en botbelastende oefeningen toegevoegd. Dit programma heeft elf bijeenkomsten.
Fysiotherapie De Kerkstraat docenten Debbie en Tim (en stagiair Bart) start maandag 21 oktober en loopt t/m 21 november
Programma met warming-up een carrousel aan 4 verschillen sport en beweeg opties met een gezonde lunch als afsluiter van de ochtend.
Locatie: Sporthal De Zandzee, Bussum
Bewust Bewegen op diverse locatie € 4,50 per les:
Een goede gezondheid en zelfstandig wonen zijn belangrijk om te kunnen genieten van dingen die belangrijk voor u zijn. Een lelijke val kan dit geluk zomaar verstoren. Gelukkig kunt u zelf veel doen om vallen te voorkomen!
Op deze website vindt u:
Wie wil er niet kwiek ouder worden? Veilig bewegen, mentaal actief blijven en een gezond gewicht zijn hiervoor belangrijke pijlers. Maar ook contact met anderen, een doel hebben en kunnen genieten hebben een positief effect op uw gezondheid.
Deze brede blik op gezondheid noemen we ‘Positieve Gezondheid’. De nadruk ligt hierbij op uw eigen veerkracht en wat uw leven betekenisvol maakt.
Centrum De Plataan
Majoor Kampsstraat 3 in Naarden
Spreekuur: donderdag van 12.15 – 13.15 uur.
Bibliotheek Gooi+
Wilhelminaplantsoen 18, 1404 JB Bussum
Spreekuur: dinsdag van 14.00 – 15.00 uur
Vivium Godelinde
Jozef Israëlslaan 1, 1401 CM Bussum
Spreekuur: woensdag van 11.00-12.00 uur
De Rijver
Nienhuis Ruyskade 26, 1399 HH Muiderberg
Gezondheidscentrum Muiden
Burg. de Raadtsingel 15A, 1398 BE Muiden
Bij alle STIP locaties is het mogelijk om een valrisicotest te laten afnemen door de buurtsportcoaches.
© 2024 Stip Gooise Meren | All rights Reserved.
Design en development BUROVANDERNET
