Wat is STIP
Het Steun- en Informatiepunt Gooise Meren (STIP) is hét centrale punt waar u terecht kunt met al uw vragen rondom (mentale) gezondheid, sport, bewegen, cultuur of welzijn. Tijdens het wekelijks inloopspreekuur staan zorgprofessionals voor jong en oud klaar en geven gratis en begrijpelijk advies. Zij weten waar u het beste hulp kan vinden die bij u past.
Het STIP is ontstaan in samenwerking met gemeente Gooise Meren en verschillende zorg- en sportorganisaties.
Informatie bijeenkomsten
Langer zelfstandig blijven, waar moet ik op letten?
- Bewust worden van uw levensfase
- Bewust worden van de mogelijke risicofactoren
- Weten wat u zelf kunt doen om de risico’s te verlagen
Donderdag 8 mei, 19.00 - 20.30 uur
Het Ravelijn Graaf Lodewijklaan, Naarden
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicocheck te doen.
Donderdag 15 mei, 10.30 - 12.00 uur
Godelinde etage 4, Jozef Israelslaan 1, Bussum
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicocheck te doen.
Woensdag 14 mei, 13.30 - 15.00 uur:
SOOV Lange Heul 32, Bussum
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicocheck te doen.
De eerstvolgende informatiebijeenkomsten staan gepland voor:
Muiden informatie volgt
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:
Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicocheck te doen.
Agenda: cursussen en trainingen
In Balans start in 2025 met nieuwe trainingen voor inwoners
1. Cursus In Balans, Loa Sport & Preventie
Start vrijdag 21 maart 2025 om en loopt t/m 2 juni.
- Maandag van 15.15-16.15 uur
- Vrijdag van 15.15-16.15 uur
Locatie: De Lunet Amersfoortsestraatweg 16 te Naarden
2. Cursus In Balans, Doe’s Fit
Start op Maandag 31 maart in Muiden/Muiderberg op de maandag- en woensdagmiddag.
Locatie en specifieke tijden volgen
3. Cursus In Balans, Fysio Holland
Start op Maandag 7 april om en loopt t/m 26 juni.
- Maandag van 13.00-14.00 uur
- Donderdag van 11.30-12.30 uur
Locatie: Fysio Holland Eslaan 7 te Bussum
4. Cursus In Balans, OTC Najaar 2025
Oproep
We zoeken nog wat deelnemers om de groep vol te krijgen zodat deze in najaar kan starten.
Denkt u in aanmerking te komen en wenst u een valrisico Check kom dan naar een van onze STIP locaties voor een gesprek en een check.
Vallen Verleden Tijd
Start op vrijdag 23 mei – 25 juni
Duur: 10 weken, 1 x per week
Tijd: 14.30-16.30 uur
Locatie: Gymzaal, Huizerweg Bussum
Fysio Kerkstraat olv Debbie en Tim
Vallen Verleden Tijd is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. Een aangepaste versie van het programma is geschikt voor ouderen met osteoporose. Vallen Verleden Tijd wordt uitgevoerd door opgeleide (fysio)therapeuten in een eerstelijns praktijk of in een zorginstelling.
Het programma
Vallen Verleden tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
In het aangepaste programma voor ouderen met osteoporose worden voorlichting over osteoporose, veiligheid in en om huis, functionele looptraining en botbelastende oefeningen toegevoegd. Dit programma heeft elf bijeenkomsten.
Extra
Passend beweegaanbod voor senioren met laag valrisico of die na In Balans door willen blijven trainen
Kom vrijblijvend langs voor een proefles?
Bewust Bewegen op diverse locatie € 4,50 per les:
- De Palmpit: maandag 11.15-12.00 uur, Koekoeklaan 3, Bussum
- SOOV: woensdag 11.00-11.45 uur, Lange Heul 32, Bussum.
- SOOV : Woensdag 13.30-14.15 uur, 21,28 mei en 4,11,18 juni, Lange Heul 32, Bussum [Pilot]
- De 5 Donjons: woensdag 13.30-14.15 uur, Amersfoortsestraatweg 69, Bussum
- De Bonnet: woensdag 13.30-14.15 uur, Prinses Marijkehof 40, Naarden
- De Palmpit: donderdag 10.15-11.00 uur, Koekoeklaan 3, Bussum
- De Palmpit: donderdag 11.15-12.00 uur, Koekoeklaan 3, Bussum
- Godelinde: donderdag 10.15-11.00 uur, 22 mei en 5,12,19,26 juni, Jozef Israelslaan 1, Bussum (4de etage Huiskamer voor wijkbewoners) [Pilot]
- Ravelijn: donderdag 13.00-13.45 uur, Graaf Lodewijklaan, Naarden
- De Flank: vrijdag 11.15-12.00 uur, Diaconesselaan 1, Naarden
- Zandbergen: Vrijdag 12.30-13.15 uur, Amersfoortsestraatweg 90, Naarden [Nieuw]
Nordic Walking
Korte Cursus van 4 x woensdag o.l.v docent
Data: Woensdag 28 mei
Tijd: 14.00-15.00 uur
Startlocatie: SOOV, Lange Heul 32, Bussum
Poles tijdens deze cursus te leen.
Kosten: 25 euro, koffie/thee na afloop voor eigen rekening.
Buitentraining
Lekker fitter de lente in door samen buiten te bewegen.
Samen buiten functioneel bewegen ; coördinatie , kracht en loopoefeningen. Het niveau stemmen we af op de deelnemers. Onder leiding van een ervaren trainer
Data: Woensdag 7, 14, 21 mei en 4,11,18 juni
Tijd: 10-10.45 uur
Startlocatie: voor de ingang De Veste/ Fysio Naarden
Kosten: proefles en 5 lessen (dus 6 lessen samen) 30 euro
Een goede gezondheid en zelfstandig wonen zijn belangrijk om te kunnen genieten van dingen die belangrijk voor u zijn. Een lelijke val kan dit geluk zomaar verstoren. Gelukkig kunt u zelf veel doen om vallen te voorkomen!
Op deze website vindt u:
- Een valrisico-inschatting
- Een overzicht van leefstijlloketten voor meer informatie en advies
- Tips & tricks om sterk te blijven staan
Wie wil er niet kwiek ouder worden? Veilig bewegen, mentaal actief blijven en een gezond gewicht zijn hiervoor belangrijke pijlers. Maar ook contact met anderen, een doel hebben en kunnen genieten hebben een positief effect op uw gezondheid.
Deze brede blik op gezondheid noemen we ‘Positieve Gezondheid’. De nadruk ligt hierbij op uw eigen veerkracht en wat uw leven betekenisvol maakt.
Locaties Stip Gooise Meren
- Naarden
Centrum De Plataan
Majoor Kampsstraat 3, 1411 TT Naarden
Spreekuur: donderdag van 12.15 – 13.15 uur.
- Bussum-Centrum
Bibliotheek Gooi+
Wilhelminaplantsoen 18, 1404 JB Bussum
Spreekuur: dinsdag van 14.00 – 15.00 uur
- Wisselende locatie
Van 7 Mei tot 28 Mei:
SOOV Lange Heul 32, 1403 NL Bussum
- Muiderberg
De Rijver
Nienhuis Ruyskade 26, 1399 HH Muiderberg
Spreekuur: woensdag om de week van 12.00-13.00 uur. (Op de even weken)
- Muiden
Buurtkamer ’t Kwetternest
Constantijn Huygenslaan 1a, 1398 XG Muiden
Spreekuur: woensdag om de week van 12.00-13.00 uur. (Op de oneven weken)
