Informatie bijeenkomsten

Langer zelfstandig blijven, waar moet ik op letten?

Bent u 65+ en wilt u weten hoe u langer zelfstandig kunt blijven wonen?

Laat u testen en ontdek of u in aanmerking komt voor valpreventieprogramma’s zoals ‘In Balans’ en ‘Vallen Verleden Tijd’.

Bij alle STIP’s kunnen de mensen een valrisicotest doen om te ontdekken of ze in aanmerking komen voor een van de cursussen!

Op onderstaande data kunt u terecht bij de gratis informatiebijeenkomsten.

Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicotest te doen

Di 1 oktober: 11.45-13.15 uur

Buurtcentrum de Uitwijk
Doctor Schaapmanlaan 10, Bussum

Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:

Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicotest te doen.

Vr 4 oktober: 10.30-12.00 uur

Sportfondsen De Zandzee
Struikheiweg 14, Bussum

Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:

Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicotest te doen.

Ma 28 oktober: 14.00-15.30 uur

Wijkontmoetingscentrum SOOV
Lange Heul 32, Bussum-Zuid

Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden, dan stuurt u een mail naar:

Bij deze bijeenkomsten is het mogelijk om een valrisicotest te doen.

Agenda: cursussen en trainingen

In Balans start dit najaar 2 trainingen voor inwoners

1. Cursus In Balans, OTC Bussum

OTC docent Thijs start vrijdag 22-11-2024 met 2x bijeenkomst van 15.30-17.00 uur.

De hele trainingsreeks loopt t/m vrijdag 7-2-2025.

Elke maandag en vrijdag de trainingsreeks:

Maandag vanaf 2-12-2024 van 15.15-16.15 uur en
Vrijdag vanaf 6-12-2024 van 16.00-17.00 uur

Locatie: Fysiotherapie OTC Koekoeklaan 146, Bussum

2. Cursus In Balans door Loa Sport & Preventie

Docent Jeffrey start donderdag 3-10-2024 en vervolgens elke dinsdag en donderdag is de trainingsreeks t/m 10-12-2024

Dinsdag 14.30-15.30 uur
Donderdag 14.00-15.00 uur

Locatie: Sportcentrum De Lunet Amersfoortsestraatweg 16, Naarden

Vallen Verleden Tijd

Vallen Verleden Tijd is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. Een aangepaste versie van het programma is geschikt voor ouderen met osteoporose. Vallen Verleden Tijd wordt uitgevoerd door opgeleide (fysio)therapeuten in een eerstelijns praktijk of in een zorginstelling.

Het programma
Vallen Verleden tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.

In het aangepaste programma voor ouderen met osteoporose worden voorlichting over osteoporose, veiligheid in en om huis, functionele looptraining en botbelastende oefeningen toegevoegd. Dit programma heeft elf bijeenkomsten.

Fysiotherapie De Kerkstraat docenten Debbie en Tim (en stagiair Bart) start maandag 21 oktober en loopt t/m 21 november

Maandag 21 oktober 15.30-17 uur
Donderdag 24 oktober 15.30-17 uur
En dan elke week t/m 21 november ( 5 weken lang )

Locatie: Gymzaal Bremstraat Bremstraat 17, Bussum

Extra

Sportmix+; 31 oktober in Sporthal De Zandzee

Programma met warming-up een carrousel aan 4 verschillen sport en beweeg opties met een gezonde lunch als afsluiter van de ochtend.

Locatie: Sporthal De Zandzee, Bussum

Passend beweegaanbod voor senioren met laag valrisico of die na In Balans door willen blijven trainen

Beweeg Bewust op diverse locatie € 4,50 per les:

SOOV: woensdag 11.00-11.45 uur Lange Heul 32, Bussum. (vanaf 16 oktober)
De 5 Donjons: woensdag 13.30-14.15 uur Amersfoortsestraatweg 69, Bussum
De Palmpit: donderdag 10.15-11.00 uur Koekoeklaan 3, Bussum
Godelinde: donderdag 11.15-12.00 uur Jozef Israelslaan 1, Bussum (locatie Vivium)
Ravelijn: donderdag 13.00-13.45 uur Graaf Lodewijklaan, Naarden
De Flank: vrijdag 11.15-12.00 uur Diaconesselaan 1, Naarden

Nog meer beweegaanbod vind u op: www.gooisemerenbeweegt.nl

Locaties Stip Gooise Meren

Centrum De Plataan
Majoor Kampsstraat 3 in Naarden

Spreekuur: donderdag van 12.15 – 13.15 uur.

Bibliotheek Gooi+
Wilhelminaplantsoen 18, 1404 JB Bussum

Spreekuur: dinsdag van 14.00 – 15.00 uur

Vivium Godelinde
Jozef Israëlslaan 1, 1401 CM Bussum

Spreekuur: woensdag van 11.00-12.00 uur (vanaf 9 otober)

De Rijver
Nienhuis Ruyskade 26, 1399 HH Muiderberg

Spreekuur: vanaf woensdag 2 oktober om de week van 14.00-15.00 uur.

Gezondheidscentrum Muiden
Burg. de Raadtsingel 15A, 1398 BE Muiden

Spreekuur: vanaf woensdag 9 oktober om de week van 14.00-15.00 uur.